都业华:每日交易心理训练--第7课

都业华 | 2018-02-08 13:47:41

近日,有学员与老师说,希望老师能说一下炒股的心态该如何调整。于是都业华老师《交易心理学》系列课程全新上线,老师为大家分享《每日交易训练》,101条规则把您训练成交易心理大师。


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每日交易心理训练——第7课:改变我们的焦点

做过交易的人可能都会有类似的感觉:有的交易回头去看,会觉得自己很傻,明明该继续持有变成大幅盈利的交易,为什么那么早就扔掉。举个更具体的例子:最近你的交易状况不佳,累计亏了不少钱,刚刚才从一笔糟糕的交易中结束。现在你重新建好了仓位,状况不错,这股票开始盈利,已经盈利到快可以填平之前刚刚发生的那笔亏损了,就在此时,这支股票开始出现了调整,你开始慌了,怕煮熟的鸭子飞了,于是你急匆匆地将仓位平掉。结果大家可能都猜得出来,当你卖掉后,股票晃了两晃绝尘而去。这种交易状况在期货市场中表现的更加明显,没错,这笔交易你盈利了,但是却让你更加的难过。

在那个时刻,你没有去关注市场的状况,你关注的焦点只是自己当周亏了多少钱,而关注亏损会产生危险感和恐惧感,你最后的卖出并不是因为交易中出现了卖点,而是因为你的不确定性和不安全感,你的情绪最终影响了你的交易。

如何才能改变自己关注的焦点,坚持自己的计划,以客观市场波动为基础来操作呢?

   第一步是识别出我们自己的思想杂念。过分关心利润和亏损是一种杂念,获得预期利润后兴高采烈也是一种杂念,任何在你交易时对自己做出好坏评价的思想都是杂念。每个人都会时不时地产生杂念,如果我们认同了这些杂念,那么我们的注意力就放到了杂念上,就会忘了关注市场和计划。

   第二步是摒弃杂念。作者提出了几个训练方法,其中之一是,当你发现你脑中的杂念产生时,不要试图去回避,而是在深呼吸的状态下,认真处理这个想法,然后头脑中想象着自己将这种杂念扔进垃圾桶的场景。另外,提供一个我自己的方法,当你发现你开始在想自己赚了多少钱或者亏了多少钱的时候,你就停下来(我知道我们很难停下来,但是希望你能的意志能控制你的大脑),离开你的桌子,去沙发上坐一会儿,或者去喝点水聊聊天,或者出去散散步,然后找一个安静的地方仔细思考一下,把你刚才那个想法拿出来自己评判一下。如果你能说服自己想通,那么回去继续交易,如果不能或者只是勉强说服,今天就停止。

   我们的目标是在平静、放松的状态下关注市场。当你发现你的焦点已经改变的时候,要想办法变回来,坚持这样做会使得你更加接近知行合一的状态。


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