都业华:每日交易心理训练--第8课

都业华 | 2018-03-01 13:41:00

近日,有学员与老师说,希望老师能说一下炒股的心态该如何调整。于是都业华老师《交易心理学》系列课程全新上线,老师为大家分享《每日交易训练》,101条规则把您训练成交易心理大师。
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第8课:创作改变生活的剧本!

整个世界是一个大舞台——莎士比亚

想自我训练的交易者都会面临这个障碍:他们不知道如何摆脱重复的错误行为模式。我们在生活中很容易进入到重复某种模式的状态。

举个例子,情侣初相识时关系很融洽,随着时间推移他们开始争吵、打架甚至决定分手,结果他们还是决定和好,并下决心以后一定要彼此尊重,珍惜这段感情。几周过去了,他们又开始争吵,事情又回到了这个重复的桥段中。

在交易中道理也是一样。刚开始时,我们小心、认真的交易。之后,当我们开始亏钱我们就变得很沮丧,由于沮丧,我们违反交易规则、忽视止损点、遭受严重亏损。平仓后我们感到彻底放松了,并决定下次一定要仔细、认真的交易,不破坏交易规则——直到再次沮丧。

这似曾相识的经历肯定困扰着很多人。好消息是,如果我们曾经通过亲身体验获得了剧本,那我们就能通过扮演不同的角色来获得新的剧本。

其实前些年的我,是一个自律性不高且意志力并不坚定的人。如果没有后来的新剧本,我可能就会生活在不断重复的老剧本当中。由于多年来不健康的饮食习惯,我的脂肪肝从最初的浸润,再到后面的轻度,再到后面的轻转中度,形势逼迫我必须做出改变。

由于我的脂肪肝是肥胖性脂肪肝,所以必须减肥。而在这个新剧本当中,必须要求我饮食上自律,定期运动,并且要用意志力去排除掉那些使我半途而废的想法。

从此我开始每天晚上减少进食,每天早晨游泳、跑步,每天早睡早起,结果是体重很快减了下去,脂肪肝也没有了。现在的我,是一个生活中自律,意志力比较坚定的人,这已经成为了我的性格。

这是一个被逼做出改变的案例,相当于我是被逼打破了原有的重复模式,进入了新剧本的案例,算是偶然。但实际上,我们可以有更加好的方法:确定你想要成为的人,参与社会活动——扮演角色——实现理想。

如果你想变得更有纪律性,你可以去学习武术或者参加半军事化的训练;如果你想变得更有耐心,你可以参加沉思训练或者多和你的孩子一起做事情;如果你想在社交方面变得更自信,可以尝试一些公开演讲。

总而言之,当你确定了你的目标后,这些活动就会给你提供一个新剧本,你就拥有了一个新角色,这为你打破旧有的重复模式提供了非常好的机会。如果你总是设身处地模仿你想成为的人,你就能变成这个人。记住:改变始于新体验,但需要重复进行。



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